大河内 敦の裏blog(番外編)

広告会社に勤める一級建築士の断食経験とその後。

2021-02-19から1日間の記事一覧

2月13日(土) ― 断食明け3日目

朝・昼と昨晩と同じ、少し濃いめのおかゆに、おかずにポテサラを加える。 朝 食:五分がゆ、梅干-はちみつ梅うす塩味-、わかめの味噌汁 昼 食:五分がゆ、奈良漬けトッピングのポテサラ、磯じまん、わかめの味噌汁 夜はおかゆの濃さはそのままで、ホウレンソウ…