【今回の自宅断食の数値の推移】 <対 プログラム終了時> ・体 重 (74.55kg-71.05kg) 3.5kgの減 ・体脂肪 (17.5%-13.6%) 3.9%の減 ・ウェスト (88.6cm-85.1cm) 3.5cmの減 <対 断食終了直後> ・体 重 (6…
で、このタイミングで狙った様に、人間ドッグ受診の日なのである。検診を受けるには断食明けという今の状況が特殊すぎるきらいがあるが、たまにはいいだろう。どういう数値が出るかな。 【基本数値】 ・体 重 70.4kg (昨年75.9kg -5.5kg) ・体脂肪 16% (昨…
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