11 月だが、今朝は「冬晴れ」といった天気。 昨日までの低気圧が東に去り西高東低の冬型気圧配置。冷たい風が吹いている。午前９時気温は１１℃。今日はここから２度ぐらいしか上がらない模様。 今日から、通常食に戻す。朝食に普段の腸活食ブラン・オートミ…