2月10日(水) ― 自宅断食5日目・最終日

今日もいい天気だ。窓から朝日が明るく差し込む。

　　　　　　　

気分もよく、通常の在宅勤務通りの段取りで一日過ごす。

今日は、本断食最終日。

明日からの回復食の準備のため、重湯を作る。断食中に食べ物を作ったりしたら嵐の様な食欲に悩まされるかと思ったが、そうでもない。0.3合のお米を1時間くらい煮てどんぶり一杯分ぐらいの薄いお粥を作り網で漉して重湯にする。漉された方のお米は明後日の朝のお粥にする。

　　　　　　　　　　

 今日も昨日と同じ様に、ステレオで音楽を聴きながら本を読み、23時過ぎにベッドに入る。明日は五日間の断食が明ける。