11月13日(土) -準備日二日目・本断食前日-

昨晩、寒さで一度目が覚めた。今朝、この秋一番の寒い朝になった様だ。滋賀の信楽では氷点下になった。放射冷却した空はすっきりと晴れ渡っている。

明日からの本断食に備え、少しでも明るい気持ちで過ごせるよう、ベランダで寝具を干す。マットレスやベッド代わりのスノコも陽に当てた。

　　　　

今日は三食とも重湯と梅干しである。重湯は昨日のお粥を作った際に、米飯部分を漉して作ったものだ。

　　　　　　　

　　　　　　　

これを三食いただきながら、録り溜めたテレビを観ながら一日過ごす。　～　やたらと眠くなる。断食を始めると良く起こる現象で悪いことではないのだが、まだ準備日で始まるというのは珍しいことかもしれない。

夜は部屋で音楽を聴いていたがやはり眠くてしょうがないので、すっきり乾いた寝具に包まり、９時前にこの日は寝た。