11月24日(木) -断食プログラム明け・三日目-

本断食終了して、今日で一週間である。舌が敏感になっているので、チョコやお茶の類も少しの量で味わえ、満足する。この状態がこのまま続けばいいのだか。

体重は回復傾向で、７６Ｋｇ前後　～　断食前と比べると、８ｋｇ減って３ｋｇ戻したカンジだ。

散髪に行く。髪を短くしてもらうとともに、断食中に伸びたヒゲもきれいさっぱり剃ってもらった。

　　　　　

しばらく、このまま、シリアル・常備菜・アルコール抜きの生活を続ける。

アルコール解禁は、前回と同じく断食終了後２０日後の１２/８になる。その後、以前に書いたように退職前にや世話になった方たちにあいさつ回りをする予定だ。