2019-05-04から1日間の記事一覧

５月３日(金) 　ー　本断食初日

昨日も夜８時すぎに寝てしまった。２日連続の早寝である。かと言って普段の様に夜中に目が覚めて困ると言う事もあまり無くて、朝７時に起床。ｆｉｔｂｉｔの計測によると、９時間１２分の睡眠時間。わたしは普段睡眠時間が短く、一週間連続で毎晩４時間程度…